Comportamentos de risco e hábitos de vida saudáveis

Prof. Doutor Armando Raimundo

Sala de Docentes | 14 de março de 2017 | 12h30 às 14h30 

 

Descrição:

A sociedade contemporânea tem vindo a sofrer diversas transformações, quer no que respeita por exemplo ao aumento da esperança de vida, quer por outro lado, ao aumento do sedentarismo das populações.
O aumento da esperança de vida começou a ter um incremento mais significativo a partir da década de 1970, tendo como principal fator a diminuição da mortalidade em idosos, especialmente as mortes por doenças não transmissíveis(1). No entanto, apesar deste aumento da esperança de vida, o facto é que a epidemia mundial de doenças crónicas está fortemente ligada ao envelhecimento da população, representando na generalidade dos casos, um maior período de incapacidade (2). Como consequência do aumento da morbilidade, muitos idosos vivem numa conjuntura de completa dependência física e com uma saúde frágil (3).
O sedentarismo deve ser encarado como um problema da sociedade atual, onde o desenvolvimento da tecnologia tem influenciado de uma forma direta a redução da atividade física (o desenvolvimento dos motores a vapor, gás e elétricos; os carros, comboios e outros meios de transporte), ou por outro lado, de uma forma mais subtil e complexa (computadores, TV, jogos eletrónicos, Internet, equipamentos de comunicação sem fio)(4). Este fenómeno (sedentarismo) encontra-se igualmente associado  ao  surgimento de diversas patologias, podendo inclusive ser considerada como um fator para as causas de morte (5). É considerado um fator de risco de doenças crónicas, e não transmissíveis (6) tais como a obesidade, as doenças cardíacas, diabetes e cancro, afetando todos os estratos sociais (5).
Perante este panorama, nos últimos anos tem-se registado um aumento das publicações científicas sobre a problemática do sedentarismo, a sua relação com as diversas patologias, reforçando o papel que o exercício físico (atividade física) pode ter na prevenção primária e secundaria de diversas doenças mais comuns na sociedade atual.
Com base no conhecimento atual, surgem pois de forma natural, recomendações de diversas instituições com responsabilidade na promoção de estilos de vida saudáveis, em que a prática regular de atividade física apresenta uma especial relevância.

 

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1. Wilmoth JR. Demography of longevity: past, present, and future trends. Experimental gerontology. 2000;35(9):1111-29.
2. Prince MJ, Wu F, Guo Y, Robledo LMG, O'Donnell M, Sullivan R, et al. The burden of disease in older people and implications for health policy and practice. The Lancet. 2015;385(9967):549-62.
3. Spirduso W, Francis, K., and MacRae, P. Physical Dimensions of Aging. 2nd ed. ed. Champaign, IL:: Human Kinetics.; 2005.
4. Hallal PC, Andersen LB, Bull FC, Guthold R, Haskell W, Ekelund U, et al. Global physical activity levels: surveillance progress, pitfalls, and prospects. The lancet. 2012;380(9838):247-57.
5. WHO. Global health risks: mortality and burden of disease attributable to selected major risks: World Health Organization; 2009.
6. Lee I-M, Shiroma EJ, Lobelo F, Puska P, Blair SN, Katzmarzyk PT, et al. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy. The Lancet. 2012;380(9838):219-29.

 

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